5 лучших диет для похудения

Кефирная диета.
Ежедневно нужно выпивать по 1,5 обезжиренного или нежирного кефира в день в течении семи дней. Потеря 5-6 килограмм.

Источник

Гречневая диета.
Гречку запаривают кипятком и выдерживают 3 часа. Употребляют без специй. Можно придерживаться в течении 1-2 недель. Примерная потеря в весе 8-10 кг.

Источник

Японская диета.
Можно кушать только морепродукты без добавления соли. Потеря 4 кг за 7 дней.

Источник

Диета на соках.
Свежевыжатый сок из лимонов, апельсинов и грейпфрута нужно пить в течении 3-х дней. Потеря примерно 3 кг.

Источник

Голливудская диета.
Длится 14 дней и потеря составляет до 7 кг. В ней нужно следить за количеством жиров, соли, сахара и без хлеба.

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

5 лучших диет для похудения