4 причины доказывающие что вечером можно кушать


Источник

Вот несколько причин:
1. Если обходиться малым количеством пищи, то это может привести к увеличению веса, потому-что, организм начинает запасаться, а большой интервал в приеме пище может привести к образованию желчных камней. Питание должно быть равномерным.
2. Кто любит поздно лечь спать, прием пищи в 5 вечера, будет уже давно усвоен и кроме голода, вы ничего не получите. Это чревато перееданием и, как следствие, набором лишнего веса.
3. Ограничение в приеме пище категорически запрещается для людей, любящих заниматься физическими и умственными нагрузками. Это приведет к полной потери работоспособности.
4. Есть нужно за пару часов до сна. Не принимать пищу после 6 вечера, могут только те, кто отходит ко сну в 21:00

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

4 причины доказывающие что вечером можно кушать